Imam ADHD, bipolarni, anksioznost i… retrogradni Merkur? – Kako su TikTok i Instagram postali novi psihijatri

“Našla sam video i sve mi se poklapa, znači imam ADHD.”

Ako ti ovo zvuči poznato, nisi sam/a. Nisi ni blizu sam/a. U eri interneta, pogotovo TikToka, izgleda da je dovoljan jedan video da ti objasni ko si, šta si, šta ti fali, i koje pilule bi možda trebalo da uzimaš (iako ih ne uzimaš – još).

Danas više ne moraš da ideš kod psihologa – algoritam zna bolje.

Dobrodošli u reality show “Dijagnostikuj se sam/a

Scrolluješ. Pojavi se video:
“10 znakova da možda imaš autizam, a da to nisi znao.”
Sledeći video:
“Evo kako znaš da tvoja anksioznost NIJE normalna.”
I onda treći:
“POV: Imaš ADHD i tvoj mozak izgleda ovako”

I ti sediš, sa kesicom čipsa u krilu, potpuno uveren/a da si upravo provalio/la da imaš četiri dijagnoze i retrogradni Merkur u osmoj kući.

Gde je tu problem? Osim što ti nije doktor neko ko edituje videe u CapCutu

Okej, hajde da skinemo TikTok filter i pogledamo šta se zapravo dešava:

1. Samodijagnoza nije isto što i dijagnoza.
   Misliti da imaš neki poremećaj jer si video TikTok sa listom simptoma, isto je kao da misliš da si doktor jer si odgledao “Dr House”. Spoiler: nisi.

2. Poremećaji nisu modne etikete.
   Nije “cool” imati mentalni poremećaj. Nije “trendi”. I nije nešto što treba kačiti kao bio na Instagramu uz astrologiju i Myers-Briggs tip ličnosti.

3. Ozbiljna stanja zahtevaju ozbiljan pristup.
   Ljudi kojima je zaista teško sada se suočavaju sa banalizacijom svojih problema. I ne, nije sve „samo malo anksioznosti“.

4. Internet te ne poznaje lično.
   Algoritam zna šta si lajkovao, ne šta te muči. Ne zna tvoje trauma iz detinjstva, odnose s roditeljima, ni šta ti se desilo prošle godine. Zna da si stao na video o ADHD-u i da će ti dati još deset takvih.

Zašto to radimo? Pa, lakše je nego suočiti se sa stvarnošću.

Mentalno zdravlje je konačno postalo tema – i to je sjajno. Ali umesto da nas vodi ka psihologu, vodi nas u lavirint self-help TikTok gurua, “neurodivergentnih influensera” i kvazi terapije u komentarima.

Realnost? Mentalni poremećaji su komplikovani. Dijagnoze nisu ukrasi. I ponekad – nisi ti problem, nego ti samo treba san, šetnja i manje ekrana zaboga.

Zaključak (da ne ispadne da samo kritikujemo):

• Ako se prepoznaješ u nekim simptomima – super, to može biti prvi korak.

• Sledeći korak? Idi kod stručnjaka. Ne kod TikToka.

• I zapamti: Nisi loš/a ni manje “zanimljiv/a” ako si samo… normalan. Ili samo umoran. Ili samo čovek.

TEST: Imaš li ADHD ili si samo zaboravio/la gde si ostavio/la ključeve?

• Skroluješ po TikToku više od 3h dnevno? ✅

• Mrzi te da ustaneš po vodu? ✅

• Ceo dan misliš da je sreda, kad ono četvrtak  ✅

Čestitamo, verovatno si samo – iscrpljen/a.

Autorski Članak: Danijela Antolović